Под руководством квалифицированных тренеров состоятся учебно-тренировочные сборы хоккейной школы "Крылья Столицы". Направленые на комплексное развитие технической и физической подготовки хоккеистов любого возраста и уровня подготовки.
Место проведения сборов: г. Ярославль, ул. Дядьковская, д.7
Длительность:
14 дней с 29 июня по 13 июля
12 рабочих
1 выходных (6 июля)
Ежедневно 2 ледовых занятия (продолжительностью каждого занятия 60 минут)
Ежедневно 2 занятия ОФП (зал - утро и футбольное поле - вечер)
Видеоразбор
Развитие техники катания
Развитие техники владения клюшкой и шайбой
Фокус на дриблинг и контроль шайбы — от отработки движений вне льда до полного переноса навыков в игровую ситуацию.
Развитие хоккейного IQ
Формируем игровое мышление, развиваем интеллект на льду и за его пределами — чтобы действовать быстрее, умнее и эффективнее.
Специализированные тренировки вне льда
Целенаправленная работа "на земле", которая напрямую влияет на прогресс на льду.
Цель — создать уверенного, техничного и думающего голкипера, способного принимать решения в любых игровых ситуациях.
Ледовая подготовка
Индивидуальный подход
Развитие игрового мышления
Специализированные тренировки вне льда
Участники размещаются в комфортных номерах категории «Стандарт», рассчитанных на 2–3 человека.
Каждый номер оборудован всем необходимым для полноценного отдыха после насыщенного тренировочного дня:
— удобные кровати,
— система кондиционирования,
— санузел с душем,
— ежедневная уборка.
Спокойная атмосфера, порядок и безопасность — всё для восстановления и комфортного проживания.
Организовано трёхразовое питание:
— завтрак;
— обед;
— ужин.
Сбалансированное, питательное меню, составленное с учётом потребностей спортсменов.
Рацион включает все необходимые элементы для активного тренировочного процесса:
Пример меню:
— Овсяная каша или омлет
— Хлеб с маслом
— Фрукты (банан или яблоко)
— Чай или сок (неподслащённый)
— Овощной суп
— Запечённая куриная грудка или рыба
— Гречка, картофель или рис
— Салат из свежих овощей (помидоры и огурцы с маслом)
— Компот или морс (без сахара)
— Фрукты (апельсин или груша)
— Тушёное мясом или рыба
— Паста из твёрдых сортов пшеницы
— Салат из свежих овощей
— Кефир или йогурт
В выходной день на учебно-тренировочных сборах.
Те, кто будет с родителями — у вас своя программа, вы можете провести день вместе, отдохнуть и насладиться временем с семьёй.
Те, кто остаётся с тренерским составом, — для вас мы подготовили интересную прогулку: мы посетим главные достопримечательности Ярославля и просто хорошо проведём время, гуляя по этому прекрасному и красивому городу!